□本报记者唐志梅本报通讯员李祖林张月华
还记得《樱桃小丸子》吗？这部温情的动漫，塑造了一个又一个可爱的动漫形象，是不少人的童年回忆。如今，创作出这部作品的人却已不在。据日本媒体报道，《樱桃小丸子》作者樱桃子在今年8月15日因乳腺癌去逝，终年53岁。乳腺癌这一疾病，再次引起了社会广泛关注。
　　乳腺癌居我国女性癌症发病率首位
“乳腺癌我们都很耳熟，皆因它是女性发病率最高的恶性肿瘤。”德州市第二人民医院乳腺科医生郑仪介绍，据最新统计数据显示，乳腺癌每年夺走50万女性的生命，全球每年120万新发病例，我国每年新发病例高达21万，为威胁女性健康的最大杀手。
　　而且，乳腺癌在都市人群中的发病率呈逐年递增之势，且年轻化趋势显著。现今社会，女性生活节奏快、生活压力大，再加上生活习惯与环境等因素，加大了患乳腺癌风险。“虽然乳腺癌发病率极高，却并非绝症，早发现早治疗，是有很大几率治愈的。 ”郑仪说。
定期检查乳腺很重要
　　有统计发现，乳腺癌原位癌五年总生存率高达97.9%，只需手术、无需后续放化疗；乳腺癌II期和III期患者五年平均生存率分别为75%和61%。
　　目前乳腺癌发病的患者中有95%左右可以治愈，恢复正常生活。且随着医疗技术的发展，保乳治疗技术已经十分成熟，可以在治疗疾病的同时避免切除乳房，保留女性的曲线美，当然这种理想治疗结果要建立在早发现早治疗的基础上。所以，女性，尤其是高危人群定期接受乳腺检查很有必要。
　　郑仪建议女性20岁开始乳腺检查，每年做一次乳腺彩超，40岁以上女性最好每年进行乳腺彩超和钼钯检查。
做到三好可预防
　　此外，郑仪表示，良好的生活习惯对预防乳腺癌也能起到积极作用，如良好的饮食习惯、保持好心情并且保证好的睡眠质量。
　　外源性预防，可以从饮食着手。应做到清淡饮食，多吃应季的水果蔬菜，例如，苹果、梨子、柚子、石榴、山楂、生菜、茄子、山药、土豆、莲藕、萝卜等，对促进保健，调节身体效果非常好。少吃煎炸和烧烤食物，以免激素过高，伤害到身体。
　　另外，吃药应遵医嘱，有些人在生病后直接根据经验，买一些所谓对症的药服用。郑仪指出，这种做法十分伤身：“是药三分毒，服药一定要听医生的。 ”
　　其次就是要保持好心情，老话说：笑一笑十年少。就乳腺来说，不生气，还能保护乳腺。这是因为，乳腺调节内分泌，影响人们情绪，经常生气，会分泌有害物质，进入乳腺引起病变。
　　最后，睡眠一定要充足。工作忙碌，经常加班、熬夜，时间一长，会影响内分泌，影响健康。保证充足睡眠，能不断改善身体，对预防保健大有益处。
　　此外，戒烟戒酒、远离电离辐射、避免流产、坚持母乳喂养、坚持锻炼、保持健康的体重、穿合适的内衣等都可以有效预防乳腺癌的发生。另外，一定要定时去医院做检查，做到早发现，早治疗。