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　　近日，多名家长拨打本报教育民生热线表示，孩子很快要开学了，他们担心孩子在经历了长长的假期生活后，开学后无法专注学习。张女士更是反映，自己即将升初三的儿子怕开学没时间上网，担心学习会过于紧张，已经出现了食欲不振、失眠等症状。
　　针对中小学生在假期即将结束、马上要开学时出现的 “开学综合症”，记者特联系我市特级教师及心理专家，给大家解疑释惑。

老师：
　　孩子收心，重在平时养成好的习惯

　　从事教育工作多年的山东省特级教师、德州二中副校长王希芹说，对于孩子的培养应该是长期的、持续的、潜移默化的，而不是在开学前现抱佛脚。培养孩子养成好的学习、生活习惯非常重要。就拿假期学习前松后紧来说，其实是孩子没有养成良好的学习习惯造成的。如果家长平时注意培养孩子有计划有规律的学习习惯的话，这种事情就不会发生了。
　　王校长建议，小学生应该以培养学习兴趣为主，假期中应该多扩大视野，对学习产生兴趣。初中生应培养学习习惯，养成良好的学习习惯很重要。高中生在学习习惯之余要培养平常心，和自信心，不要以一次、一时的名次和成绩计较。要看主流，不要因为一次的考试成绩不理想就灰心丧气、妄自菲薄。

心理专家：
　　收心不可收得过紧

　　德州市第二人民医院于建新院长介绍说，开学在即，家长应当让孩子养成早睡早起习惯，帮孩子调整好心态，调整好生物钟，逐渐适应校园作息时间，同时要合理安排孩子的学习、生活和娱乐时间，做到劳逸结合。此外，需要给孩子一定的开学紧迫感，比如询问孩子暑假作业情况，让孩子每天保证一到两个小时的时间看书、写作业。应想办法让孩子提前体验和憧憬校园那种轻松友好的氛围。
　　于院长说，让孩子“收心”要遵循循序渐进的原则，切记不要“收”得过猛，否则就会适得其反。他建议家长在孩子面前不要总是总是唠叨：开学了，好好学，假期结束了，不能一心玩了……于院长说，现在的孩子独立自主性很强，过多的叮嘱会适得其反，不如潜移默化地从生活作息、合理安排时间上过渡。
　　于院长说，新学期开始后，孩子在假期养成的生活规律被打破，许多活动被取消，一时不知道如何应对社交与学习，需要家长在此期间多多给予鼓励和宽容。老师在开学之初更要注重教育方式，应积极引导孩子，使其充分体会到校园的美好。
□本报记者 董珊珊 本报通讯员 田家龙